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1、每天只需10分钟就能学会冥想知识,可以自由安排每天的学习时间;
2、注册课程的学生可以安排班级小组作业,指导班主任在线答疑;
3、梳理总结知识要点,理论联系实际,有效学习禅修知识;
4、睡前选择高质量的冥想音频来克服失眠,可以提高学习和工作效率;
5、体验有效的减压方法,重新集中注意力,获得久违的快乐;
6、要提高冥想的本质,请循序渐进地学习优质课程,这样你才能成为冥想大师。
1、高效专注:有助于提高专注力,提高工作学习效率,带来清晰的思维意识;
2、轻松睡个好觉:消除负能量和情绪浪费,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提高睡眠质量;
3、情绪管理:减少焦虑等负能量的产生,提高自己控制情绪的能力,不被不良情绪干扰;
4、放松减压:释放工作、生活压力,冥想帮助减轻精神负担,体验前所未有的放松和身心愉悦。
1、涵盖冥想音乐、个人成长、减压、改善睡眠、情绪管理、练习、自然声音、华语音乐等多种类型的冥想音频内容,从初级到高级,满足用户全场景冥想学习需求;
2、每个学生分配一个专属的班级小组,班主任可以随时回答问题。小组里有更多必不可少的知识点,学生可以利用碎片化时间高效复习。也可以小组学习,拒绝懒惰,专攻拖延症;
3、内容研发团队汇聚了国内外多所高校的专家,通过严谨的科学论证提炼出冥想的精髓。课程是循序渐进的,引导用户一步步成为冥想大师,应对生活。
1、引入新的循序渐进的系统冥想课程;
2、登录后可以收藏相册,区分已完成和未完成的冥想音频,学习进度一目了然;
3、登录后可以记录使用轻松冥想APP练习的时间,开始积累冥想练习天数。
清新冥想app以音频的形式为用户提供高质量的冥想知识服务。产品通过冥想指导课程和自然音乐,帮助用户摆脱浮躁和焦虑,克服失眠,提高学习和工作效率,增强专注力,获得久违的宁静和快乐。
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生活服务2020