Now冥想最新版帮助用户使用冥想的实用软件帮助睡眠，通过该软件用户可以轻松的睡好觉，了解自己体内的负能量和垃圾情绪，减少留在大脑中的杂念，让身体处于更加平静的状态。界面简洁而强大，每天花5到10分钟打造极致的聆听体验，让你享受身临其境的内心之旅，从而增强专注力，更快进入工作状态，提高工作学习效率。
1、容易睡好
消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量。
2、放松减压
缓解工作生活压力，冥想帮助减轻心灵负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。
3、情绪管理
减少焦虑等负能量的产生，提高自己不受不良情绪干扰的情绪控制能力。
4、高效专注
有助于提高专注力，提高工作学习效率，带来清晰的思维意识。
5、缓解疼痛
通过单独的观察，可以将身体的感受和对疼痛的情绪、认知体验分开，缓解疼痛。
1、睡眠冥想治愈了轻音乐睡眠的故事
睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量，让每天早上醒来都焕然一新。
2、职场打坐练习10天。放松，冥想。学生减压冥想
释放工作生活压力，缓解焦虑，卸下压力负担，一寸一寸舒缓神经，体验从未有过的
有些人放松并享受生活。
3、做情绪的主人。清理负面情绪的情绪紧急援助
减少易怒等负面情绪的产生，提高自己控制情绪的能力，避免不良情绪的干扰。
4、7天专注冥想，专注音乐经典专注冥想
有助于提高专注力，提高工作学习效率，带来清晰的思维意识。
1、引导内容
在专业老师的带领下，你可以很容易地进入冥想状态，并迅速找到身心放松的方法；
2、场景冥想课程
考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...
满足生活各方面的各种需求；
3、可视化数据日记
自动存储每次练习，并清晰记录每次练习的时间
还有日记功能，记录练习后的心情，记录生活；
4、多维联合学习练习
成长训练营系列，由导师陪同，在线集体冥想，体验不同的冥想练习。
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