轻松睡眠 v3.2.7

轻松睡眠app是一款智能睡眠时间管理应用软件，软件设置冥想、助眠、睡眠监控、睡眠管理等多个单元。为用户解决睡眠焦虑问题，快速入眠。安抚用户负面情绪，恢复睡眠健康状态。一键设置操作简单。正在为睡眠问题困扰的朋友赶快下载吧!

软件功能介绍

自然音乐：精心筛选独特的音乐、专业的音乐，让您放松，快速入睡。

晚安音乐：轻柔的音乐向你说晚安，轻松睡眠轻音乐APP每周更新一批优质内容，让你温馨入睡。

摆脱失眠：科学的睡眠方法能有效改善睡眠，没有入睡困难，让你摆脱睡眠障碍。

释放情绪：减少焦虑等负能量的产生，提高情绪控制能力，不受不良情绪干扰。

软件亮点介绍

放松和减压以释放压力，观察呼吸有助于减轻内心的责任感，感受前所未有的放松和愉悦。

减少抑郁等负面情绪，提高控制心态的能力，不受负面情绪的影响。

有助于提高专注力，增加工作兴趣，养成清晰的逻辑思维观念。

人们可以从一个快节奏的时刻释放到另一个安静的时刻，获得更好的睡眠。

软件特点介绍

放松并解压：

放松减压，释放工作和生活压力，冥想有助于减轻心灵负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

减少焦虑：

减少焦虑等负能量的产生，提高情绪控制能力，不受不良情绪干扰。

提高集中度：

有助于提高注意力，提高工作和学习效率，带来清晰的思维。

减轻痛苦：

通过单独观察，可以将身体感觉与疼痛的情感和认知体验分开，从而缓解疼痛。