小睡眠2022 v2.6.2

小睡眠2022帮助你缓解压力，提高睡眠质量，解决睡眠问题。采用先进的PPG监测技术和心跳深度优化算法，利用自然白噪声、神奇脑电波、个性化匹配等服务，帮助用户轻松入睡。界面设计简单，功能强大，可以为每天忙碌的用户缓解紧张和压力，获得良好的睡眠质量。

小睡眠特色介绍

【呼呼大睡】白噪音、脑波和轻松的旋律，强大到超乎想象，专业的音乐库和丰富的定制能力;

【睡眠香】精神心理专业课程，冥想练习，心理放松，呼吸调节等。，以放松和舒缓神经和睡眠香味;

【梦-甜】晚安广播，每日梦和爱豆，每晚做甜梦;

【作息好】睡眠提醒、睡眠监测、睡眠记录和睡眠数据分析、立体守护睡眠;

【唤醒-轻柔】智能闹钟拥有独特的无痛唤醒能力，叠加大量的爱豆闹钟。

小睡眠适用人群

暂时性失眠，需要睡眠辅助的人;

作息不规律、睡眠拖延的人;

生活和工作压力导致失眠的人;

有人生价值，希望通过工具展现自律的人;

希望消除身心焦虑和嘈杂的环境，专心静思人;

对睡眠健康有明确认识，愿意尝试改善睡眠问题的人。

小睡眠亮点介绍

1、天然白噪音:镇静神经，停止一切噪音和杂音;

2、神奇脑电波:脑电波理疗，理智地创造高质量的睡眠环境;

3、个性化搭配:爱什么就爱什么，自由选择几十种音效;

4、极简设计风格:乍一看界面足够简洁、强大;

5、不仅仅是睡眠:一个App多用途，专注力和学习同样好用。

小睡眠优势介绍

1、领先的心肺压力检测技术

先进的PPG监测技术，深度优化心跳算法，十秒内找到你的心跳、呼吸、HRV和压力协调状态;

2、前沿生物反馈快速减压

基于生物反馈的快速放松，结合视觉听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧。，并随时调整减压策略，达到理想的情绪状态;

3、减压计划的智能精确制定

有成千上万的人承受着压力。根据生理监测数据，我们可以准确制定个性化的减压计划和心理修复周期，充分保护身心，帮助你对抗亚健康；

4、专业-科学的多样化调理技能

心理学家、催眠师、资深主播组成强大的内容团队，提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力场景模拟、减压小技巧等各种专业调理技能；

5、易学-实用高效的教学方法

独家探索一套有效但易学的调节心理学教学方法，无论你是小白还是老手，总能在这里帮你快速上手。